لحساب أيام التبويض بدقة، اتبعي الخطوات التالية:
1. حساب مدة الدورة الشهرية
الدورة الشهرية هي الفترة الزمنية بين أول يوم من الدورة الشهرية الحالية إلى أول يوم من الدورة الشهرية التالية. عادةً ما تستمر الدورة الشهرية بين 28 إلى 35 يومًا.
2. تحديد اليوم المتوقع للإباضة
لديكِ طريقتان لحساب يوم التبويض:
إذا كانت دورتكِ منتظمة (28 يومًا):
يحدث التبويض في اليوم 14 تقريبًا من بداية الدورة.
إذا كانت دورتكِ أطول أو أقصر: احسبي 14 يومًا قبل بداية الدورة التالية.
مثال:
إذا كانت الدورة 30 يومًا، سيكون التبويض في اليوم 16.
إذا كانت الدورة 25 يومًا، سيكون التبويض في اليوم 11.
2. حساب فترة الخصوبة
تستمر فترة الخصوبة لمدة 6 أيام تقريبًا:
5 أيام قبل التبويض.
يوم الإباضة نفسه.
مثال: إذا كان يوم التبويض هو اليوم 14، فإن فترة الخصوبة تبدأ من اليوم 9 إلى 14.
أعراض التبويض
لمعرفة أنكِ في فترة التبويض، يمكنكِ متابعة هذه العلامات:
زيادة في الإفرازات المهبلية الشفافة والمطاطية.
ارتفاع بسيط في درجة حرارة الجسم.
ألم بسيط في أحد جانبي البطن.
زيادة الرغبة الجنسية.
انتفاخ البطن أو ألم في الثدي.
ما هو التبويض؟
التبويض (الإباضة) هو عملية خروج البويضة الناضجة من أحد المبيضين استعدادًا للتخصيب. تحدث هذه العملية في منتصف الدورة الشهرية تقريبًا، ويستمر التبويض من 12 إلى 24 ساعة فقط، لكن فترة الخصوبة قد تمتد إلى 5 أيام قبل التبويض ويوم بعده.
هل يمكن الحمل قبل التبويض أو بعده؟
يمكن حدوث الحمل إذا حدثت العلاقة الزوجية قبل التبويض بأيام قليلة، لأن الحيوانات المنوية تعيش في جسم المرأة لمدة تصل إلى 5 أيام. أما بعد التبويض، فإن احتمالية الحمل تنخفض بشكل كبير.
تعرفي على أدق حاسبة حمل من هنا
أدق حاسبة تبويض من هنا
