الطريقة الصحيحة السجود
1. التكبير والسجود على الأعضاء السبعة
بعد الركوع والرفع منه، يكبر المصلي قائلاً: "الله أكبر"، ثم ينزل للسجود بحيث يسجد على الأعضاء السبعة، وهي:
1. الجبهة والأنف معًا
2. اليدان
3. الركبتان
4. أطراف القدمين
2. وضع اليدين في السجود
تُوضع اليدان بمحاذاة الأذنين أو الكتفين.
تُفرق الأصابع وتُوجه نحو القبلة.
لا تُبسط اليدان بالكامل ولا تُقبض، بل تكون في وضع معتدل.
3. الجلوس على القدمين بين السجدتين
بعد السجود الأول، يرفع المصلي رأسه مكبرًا، ثم يجلس جلسة قصيرة على قدمه اليسرى مع نصب القدم اليمنى.
4. السجود الثاني بنفس الكيفية
يسجد المصلي مرة أخرى بنفس الطريقة، ثم ينهض للركعة التالية.
أذكار السجود الواردة عن النبي ﷺ
يستحب في السجود قول:
"سبحان ربي الأعلى" (ثلاث مرات أو أكثر).
"اللهم لك سجدت، وبك آمنت، ولك أسلمت، سجد وجهي للذي خلقه وصوره، وشق سمعه وبصره، تبارك الله أحسن الخالقين".
أخطاء يجب تجنبها في السجود
❌ رفع القدمين عن الأرض أثناء السجود.
❌ إلصاق الذراعين بالأرض مثل الكلب (التفريش).
❌ عدم تمكين الجبهة والأنف من الأرض بشكل صحيح.
فوائد السجود الصحية والروحية
✔️ يزيد من الخشوع والراحة النفسية.
✔️ يساعد على تحسين الدورة الدموية.
✔️ يقلل من التوتر والقلق.
